Midnight Butterflies Pro-Ana - Forum 2016-2020
OBECNIE PRZEPROWADZAMY REKRUTACJĘ
Nie jesteś zalogowany na forum.
Strony: 1
#1 2017-06-01 06:43:16
- Negpoz
- Kandydat(ka)
- Skąd: Rzeszów
- Dołączył: 2017-05-28
- Liczba postów: 5
- Wiek: 16
- Obecnie kg/BMI: 56 kg / 18.08
- Najmniej kg/BMI: 47 kg / 15.89 przy 172 cm
- Najwięcej kg/BMI: 66 kg / 21.31
- Docelowo kg/BMI: 49 kg / 15.82
- Wzrost: 176
Ćwiczenia
Hej!
Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać?
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch i uda?
Ile razy ćwiczyć i jakie są efekty?
Offline
#2 2017-08-01 07:48:13
- wiktoria
- Gość
Odp: Ćwiczenia
hejka najlepsze będzie chyba bieganie raz dziennie po godzinie ale dobre tez będzie robienie przysiadów i brzuszków w domu w wolnym czasie efekty będzie widać po tygodniu jak ograniczysz jedzenie do minimum
Strony: 1
- Użytkowników czytających ten temat: 0, gości: 1
- [Bot] ClaudeBot